7周 - 最简单的习惯和目标追踪应用程序评价
7周是一款基于安卓系统的习惯和目标追踪应用，帮助您养成新的习惯或改掉坏习惯。它基于查尔斯·杜希格的畅销书《习惯的力量》和X效应完成目标的方法。该应用创建了一个简单的策略，每次完成一天的习惯/目标。
该应用具有漂亮的材料设计界面，自定义闹钟和灵活的每周目标。您可以使用多种自定义选项来自定义每个习惯。科学家们认为，养成习惯的最佳时间大约是7周，一旦您连续完成了49天并几乎没有失败，您可以确信您已经养成了一个积极的习惯、改掉了一个坏习惯或完成了一个目标。
7周黄金版是该应用的升级版，提供了更多功能，如同时追踪两个以上的习惯、两个完全功能的主屏小部件以及无限的自定义提醒，包括自定义重复、时间和消息。
总的来说，7周是一个出色的应用，可以帮助您养成习惯和实现目标。它易于使用，并且具有简单而有效的养成和改掉习惯的策略。
